segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Preciso de reagir..




Aqui está a reação e a promessa a mim mesma e a voces todas que esta semana vai ser a doer...Hoje pesei-me e deu 95.......ai que gana. Eu acho que o resultado se deve à presença do homem por casa. Esta de ferias e fico com a sensação que como mais...

Plano:

Almoço grelhados com salada
Jantar: Sopa e fruta

Não comer mais nada à noite a não ser um copo de leite se tiver muita fome...


Quero muito muito emagrecer 2quilos esta semana e mais 2 na outra...Tenho que chegar ao final de Agosto com 90Kg e depois procurar uma roupita que me sirva para um casório que tenho em Setembro.

Vou manter o exercicio:

Hoje: caminhar 1hora
3ª: hidro
4ª: Cardio
5ª: Hidro
6ª: Cardio

Eu sou capaz...eu vou conseguir.

Beijocas e boa semana. Agora vou dar maminha. Joquinhas

3 comentários:

  1. nina, é uma xatice kd regredimos mas é tb um impulso k temos p continuar.
    Bjs linda

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  2. Miuda......ainda por cima tás a dar mama....isso vai num instante!!!!!!!!!!!!!!!!Vais ver....bebe muita águinha.....e roupa, isso não é problema, boa??!

    Beijos grandes e continua, é assim mesmo....não te esqueças das refeições a meio....

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  3. não desesperes nem desistes, é o pior que podes fazer... continua e vais ver que vais ver resultados!!

    beijos

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